Kehon ja mielen tasapainoa

pilates - jooga - äitiys - rentoutuminen - stressinhallinta

Studiomme on paikka jossa voit hengähtää, vahvistaa kehoa,
olla läsnä itsellesi, rentoutua ja lisätä kehon ja mielen tasapainoa.

Lämpimästi tervetuloa studiolle!

Katso viikkoaikataulu

Aikataulustamme löydät eritasoisia pilatestunteja, joogaa, rentoutumista ja tunteja äideille. Tuntien kuvaukset löytyvät sivuiltamme sekä tuntien varauksesta infomerkin takaa.

Tunneillamme yhdistyvät kehon ja mielen tasapaino ja vahvistaminen sekä oman kehon ja mielen kuunteleminen.

Tunneille tullessasi et tarvitse muuta kuin rennot vaatteet, sukat jalkaan, juomapullon ja halutessasi oman alustan.

  • Juuri nyt studiolla

    Studio Meri on muuttamassa uusiin tiloihin, ja sen vuoksi kaikki uudet kortit tulee käyttää 16.12.2026 mennessä. Koska kortin käyttöaika lyhenee sitä mukaa kun syksy etenee, päivitämme hintoja vastaamaan lyhyempää käyttöaikaa.

    Sinun ei tarvitse tehdä mitään eri tavalla. Voit ostaa kortteja aivan kuten ennenkin, ja me huolehdimme siitä, että kortin hinta vastaa sen jäljellä olevaa käyttöaikaa. Ainoa huomionarvoinen seikka on, että kaikki kortit tulee käyttää 16.12.26 mennessä.

    Osta prepaid-kortti

  • Stressin-hallinta

    Studiollamme toimii Hanna Viljanmaan Stressinhallintaklinikka, josta saat apua stressin aiheuttamiin fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin. Hanna on erikoistunut aivojen ja hermoston toimintaan sekä stressin moniin ilmenemistapoihin, aina mielen toiminnasta kehon fyysiseen oireiluun. Oireisiin on mahdollista saada pysyvää helpotusta, kestosta riippumatta.

    Lue lisää

Haku tammikuussa 2027 alkavaan koulutukseen on päättynyt, seuraava haku stressinhallinnan ohjaajaksi aukeaa
keväällä 2027.
Koulutus toteutuu
lähiopetuksena Naantalissa.

Stressinhallinnan osaajana voit ohjata yksilöitä ja ryhmiä, ja tulla osaksi kasvavaa asiantuntijajoukkoamme.
Voit myös halutessasi perustaa Stressinhallintaklinikan.

Stressinhallinnan ohjaajakoulutus
Lue lisää täältä.

Studiomme lahjakortti on
lahja kehon ja mielen tasapainoon.

Tilaa PDF-lahjakortti sähköpostiisi täältä: lahjakorttitilaus
Lahjakortiksi ostamasi prepaid-kortti tulee
käyttää 16.12.2026 mennessä.
Lahjakorttien hinnat ovat nyt edullisemmat!

Lahjakortin voi ostaa myös studiolta, olemme osoitteessa Rantaruonakatu 2. Parhaiten tavoitat meidät ennen tunteja ja niiden välissä.