Kehon ja mielen tasapainoa

pilates - jooga - äitiys - rentoutuminen - stressinhallinta

Studiomme on paikka jossa voit hengähtää, vahvistaa kehoa,
olla läsnä itsellesi, rentoutua ja lisätä kehon ja mielen tasapainoa.

Lämpimästi tervetuloa studiolle!

Katso viikkoaikataulu

Aikataulustamme löydät eritasoisia pilatestunteja, joogaa, rentoutumista ja tunteja äideille. Tuntien kuvaukset löytyvät sivuiltamme sekä tuntien varauksesta infomerkin takaa.

Tunneillamme yhdistyvät kehon ja mielen tasapaino ja vahvistaminen sekä oman kehon ja mielen kuunteleminen.

Tunneille tullessasi et tarvitse muuta kuin rennot vaatteet, sukat jalkaan, juomapullon ja halutessasi oman alustan.

  • Juuri nyt studiolla

    Studion kesäaikataulu alkaa 1.6.
    Myös kesällä studiolla on
    aamu- ja iltatunteja.
    Olemme lomalla 20.7.-2.8. ja studiomme on kiinni.
    Ostaessasi prepaid-kortin ennen lomaa, korttisi on voimassa 14 viikkoa (normaalisti 12 viikkoa).

    Varaa tunti

  • Syventäviä koulutuksia ohjaajille

    Järjestämme syksyllä mm. Meditatiivisen pilateksen koulutuksen ja Äitiystuntien ohjaajakoulutuksen.
    Tulossa on myös seuraava stressinhallinnan ohjaajakoulutus, haku aukeaa elokuussa!

    Ohjaajakoulutukset

  • Stressin-hallinta

    Studiollamme toimii Hanna Viljanmaan Stressinhallintaklinikka, josta saat apua stressin aiheuttamiin fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin. Hanna on erikoistunut aivojen ja hermoston toimintaan sekä stressin moniin ilmenemistapoihin, aina mielen toiminnasta kehon fyysiseen oireiluun. Oireisiin on mahdollista saada pysyvää helpotusta, kestosta riippumatta.

    Lue lisää

  • Erikois-tunnit ja kurssit

    Järjestämme erikoistunteja ja kursseja. Seuraa aikatauluamme ja ilmoitteluamme somessa ja tule mukaan vaihtuviin sisältöihimme.

    Aikataulu

Stressinhallinnan ohjaajakoulutus 2027!
Lue lisää täältä.

Kouluttaudu stressinhallintaklinikan ohjaajaksi. Stressinhallinnan osaajana voit ohjata yksilöitä ja ryhmiä ja halutessasi
perustaa Stressinhallintaklinikan.
Koulutus toteutuu lähiopetuksena Naantalissa.
Haku on päättynyt,
uusi haku alkaa elokuussa 2026!

Studiomme lahjakortti on
lahja kehon ja mielen tasapainoon.

Tilaa PDF-lahjakortti sähköpostiisi täältä: lahjakorttitilaus