Kehon ja mielen tasapainoa

pilates - jooga - äitiys - rentoutuminen - stressinhallinta

Studiomme on paikka jossa voit hengähtää, vahvistaa kehoa,
olla läsnä itsellesi, rentoutua ja lisätä kehon ja mielen tasapainoa.

Lämpimästi tervetuloa studiolle!

Katso viikkoaikataulu

Aikataulustamme löydät eritasoisia pilatestunteja, joogaa, rentoutumista ja tunteja äideille. Tuntien kuvaukset löytyvät sivuiltamme sekä tuntien varauksesta infomerkin takaa.

Tunneillamme yhdistyvät kehon ja mielen tasapaino ja vahvistaminen sekä oman kehon ja mielen kuunteleminen.

Tunneille tullessasi et tarvitse muuta kuin rennot vaatteet, sukat jalkaan, juomapullon ja halutessasi oman alustan.

  • Juuri nyt studiolla

    Syyskauden tunnit ovat käynnissä ja olisi ihanaa nähdä sinut studiolla!
    Aikataulumme vakiintuu syys-marraskuun ajalle ja joustaa joulukuussa.,
    Lämpimästi tervetuloa tunneille ja kursseille!

    Osta prepaid-kortti

  • Tietoinen läsnäolo ja meditaatio

    Tietoisen läsnäolon tunnit jatkuvat syyskuun alussa tutulla paikalla lauantaisin klo 11.15-12.00. Loka-marraskuussa tulossa on myös Tietoisen läsnäolon ja meditaation kurssi.

    Suurinta luksusta on mielen selkeys, rauhallinen olo ja kyky keskittyä.
    Klikkaa linkkiä alla, lämpimästi tervetuloa mukaan!

    Kurssit

  • Stressin-hallinta

    Studiollamme toimii Hanna Viljanmaan Stressinhallintaklinikka, josta saat apua stressin aiheuttamiin fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin. Hanna on erikoistunut aivojen ja hermoston toimintaan sekä stressin moniin ilmenemistapoihin, aina mielen toiminnasta kehon fyysiseen oireiluun. Oireisiin on mahdollista saada pysyvää helpotusta, kestosta riippumatta.

    Lue lisää

Stressinhallinnan ohjaajakoulutus
Lue lisää täältä.

Haku tammikuussa 2027 alkavaan koulutukseen on päättynyt, seuraava haku stressinhallintaklinikan ohjaajaksi aukeaa
keväällä 2027.
Koulutus toteutuu lähiopetuksena Naantalissa.

Stressinhallinnan osaajana voit ohjata yksilöitä ja ryhmiä, ja tulla osaksi kasvavaa asiantuntijajoukkoamme ja halutessasi perustaa Stressinhallintaklinikan.

Studiomme lahjakortti on
lahja kehon ja mielen tasapainoon.

Tilaa PDF-lahjakortti sähköpostiisi täältä: lahjakorttitilaus

Lahjakortin voi ostaa myös studiolta, olemme osoitteessa Rantaruonakatu 2. Parhaiten tavoitat meidät ennen tunteja ja niiden välissä.