Tyhy, Tyky ja yksityistunnit ryhmille

Hyvää oloa, keskittymiskykyä ja stressinhallintaa yritysten henkilöstölle

Henkilöstön hyvinvointi on yrityksen tärkein voimavara. Studiollamme vietätte esimerkiksi rentouttavan TYHY- tai TYKY-päivän terveellisellä välipalalla tai käytte säännöllisesti yksityisellä viikkotunnilla studiollamme.
Yritys voi myös ostaa henkilökunnalle käyntejä hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.

Pidetään yhdessä huolta henkilöstöstäsi.

  • Varaa henkilökunnalle yksityistunti tai säännöllinen viikkotunti ja annat hyvää oloa työntekijöillesi. Tunti tai tunnit voivat olla pilatesta, joogaa, syvärentoutumista, äänimaljarentoutus tai stressinhallintaa.

    Ota yhteyttä: hanna@studiomeri.fi, yksityisen tunnin hinta on 120 € (+ alv 13,5 %)

  • Osta henkilöstölle prepaid-kortit ryhmätunneillemme sovitulla käyntimäärällä (esim. 10, 20 tai 35 käyntiä). Kukin voi käyttää kortin mielensä mukaan.

    Korttien hinnat yrityksille:
    10 kertaa: 120 €
    20 kertaa: 210 €
    35 kertaa: 300 €

    Tarjoa henkilöstöllesi mahdollisuus huoltaa kehoa ja mieltä vapaa-ajalla. Säännöllinen kehon rentouttaminen ja liikuttaminen lisää luovuutta, tyytyväisyyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

    Ota yhteyttä: hanna@studiomeri.fi

  • Tässä kokonaisuudessa stressinhallinnan asiantuntija Hanna Viljanmaa ohjaa ryhmälle stressinhallintaa, omaan kehoon ja mieleen tutustumista, rentoutumista ja kehon fysiologian säätelemistä.

    Hannan lempeässä ja rauhallisessa ohjauksessa jokainen osallistuja saa harjoitella oman kehon ja mielen säätelemistä, stressinhallinnan tärkeintä taitoa, josta on hyötyä kaikilla elämänalueilla.

    Oman fysiologian, mielen ja kehon sääteleminen parantaa unta, keskittymiskykyä, auttaa asettamaan asiat mittasuhteisiin ja saa rauhallisen olon aikaan.

    Yhden kerran kesto on 1,5 tuntia.

    Suosittelemme 4-8 kerran kokonaisuutta. jolloin stressinhallinnan taidot ovat aidosti opittavissa ja sisäistettävissä.

    Yhden kerran hinta 180 €.
    4 kerran kokonaisuus 680 €
    8 kerran kokonaisuus 1240 €.
    Hinta sisältää teetä ja pientä syötävää jokaisella kerralla.

    Ryhmään mahtuu 16 ihmistä. Kysy lisää tai varaa: hanna@studiomeri.fi

    Lämpimästi tervetuloa!

  • Tietoinen läsnäolo on ei minkään tekemistä, vain olemisen harjoittelemista ja samalla kovaa työtä. Se on omaan mieleen tutustumista, tuomitsematta ja arvostelematta sekä palaamista omaan hengitykseen aina kun ajatus lähtee vaeltamaan.

    Tässä kokonaisuudessa ryhmäsi pääsee harjoittelemaan olemista. Olemisen harjoitteleminen parantaa keskittymiskykyä, rauhoittaa kehoa ja mieltä ja saa olon tyyneksi. Samalla se tutustuttaa omaan mieleen, etenkin sen loputtomaan ajatustulvaan.

    Kokonaisuuden ohjaa rauhoittumisen, rentoutumisen ja stressinhallinnan asiantuntija Hanna Viljanmaa. Hanna on ohjannut tietoista läsnäoloa studiolla yli vuoden ajan.

    Yhden kerran hinta 160 €.
    4 kerran kokonaisuus 620 €
    8 kerran kokonaisuus 1200 €.
    Hinta sisältää teetä ja pientä syötävää jokaisella kerralla.

    Jokaisen kerran kesto on 1 h. Tuntiin sisältyy johdanto ja tietoisen läsnäolon harjoittelua.

    Varaa omalle ryhmällesi tai kysy lisää: hanna@studiomeri.fi

    Lämpimästi tervetuloa!

Ota yhteyttä hanna@stufiomeri.ti tai lähetä sähköpostia alla olevan painikkeen kautta.

Ota yhteyttä

Yksityistunnit ryhmille

Tekemistä kaveriporukalle, ohjelmaa polttareihin tai ihanaa oloa ja yhdessä tekemistä?
Järjestämme yksityistunteja kaikenlaisille ryhmille. Pilatesta, joogaa, rentoutumista, äänimaljarentoutuksia sekä stressinhallintaa ja tietoista läsnäoloa.
Ryhmään mahtuu ohjaajan
lisäksi 15 henkeä.

Hintamme yksityisille ryhmille on 130 € / h (sis. alv)

Hinta sisältää tilat, ohjaajan, sovitun tunnin, teetä,
ihanaa oloa ja tunnelmaa.

Ota yhteyttä ja varaa yksityistunti: hanna@studiomeri.fi

Vuokraamme studiomme tilaa myös muille toimijoille!

Salin vuokra on 50 € ensimmäiseltä tunnilta ja 25 € jokaiselta seuraavalta tunnilta.
(Hintaan lisätään alv 25,5 %)
Ota yhteyttä: hanna@studiomeri.fi

Tule osaksi Studio Meren palveluvalikoimaa!

Studiomme yhteydessä on rauhallinen ja
viihtyisä vastaanottotila.

Huoneessa on hoito-/hierontapöytä, terapiapiste kahdella nojatuolilla, työpöytä,
pieni lukollinen kaappitila
sekä kaiutin.
Mahdollisuus myös ajanvaraukseen studion järjestelmän kautta sekä oma alasivu studion nettisivuille.
Tule osaksi Studion tiimiä
ja palveluita!

75 € / koko päivä
45 € / puoli päivää
(hinnat sis. alv 25,5 %)

Ota yhteyttä, tule katsomaan tilaa, tai kysy lisää: hanna@studiomeri.fi